¿Cómo trabajo?

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Mi metodología de trabajo se basa en buscar fórmulas de planificación específicas, para conseguir el dominio sobre el mayor número de factores vinculados al éxito deportivo.

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El diseño de la planificación de cargas que intento seguir es la MICRO-ESTRUCTURACIÓN de Paco Seirul·lo.

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Esta teoría considera las modalidades de equipo y articula los acontecimientos del entrenamiento en función de su especificidad.

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El objetivo de intervención es el deportista, dando destacada importancia al concepto "filosofía de juego", es decir, a entrenar el modelo de juego.

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Para ello, divide la temporalización de la temporada deportiva en:

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• PRETEMPORADA (4-8 semanas)

  • Con cargas de orientación funcional, evitando ejercicios de difícil transferencia a la especialidad practicada.

  • Un 50% del tiempo total se dedica al bloque de Volumen Concentrado de Carga Específica.

  • Dicho volumen de carga debe permitir mantener el estado de forma deseado a lo largo de toda la temporada.

• TEMPORADA (40-44 semanas)

  • Todos los partidos son importantes. Los ciclos de contenido respetan como eje de la estructura el propio partido.

  • La idea original de esta planificación es que el jugador esté constantemente en un rendimiento óptimo y en momentos puntuales en un estado de forma excelente.

  • Durante la temporada, utiliza micro-estructuras "ECD", refiriéndose estas iniciales a grupos de microciclos:

    • ESPECIAL (optimizar los aspectos técnico-tácticos)

    • COMPETITIVO (la forma en que una cualidad se manifiesta en la competición)

    • DIRIGIDO (tareas dirigidas para desarrollar un puesto específico en la especialidad).

• TRANSICIÓN (3-6 semanas)

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Especial interés me parece la entrevista que dejo a continuación, destacando ideas que me gustan especialmente:

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